خانوما چیکار کنم زود تر دردم بگیره وزایمان راحتی داشته باشم

منکه انقد ورزش کردم دست آخرم با آمپول فشار تو ۴۰هفته زایمان کردم اونم خیر ببینه دکترم بعضیا تا ۴۲هفته میگن صبر کن

حالا میتونی پیاده روی کنی روزی نیم ساعت خوبه اسکات زیر دوش آب گرم اگر به دکترت بگی شیاف گل مغربی هم برات مینویسه

وای یادته همش نگران زایمان زود رس بودی گفتم نگران نباش تو ۳۹هفته که رسیدی موهای خودتو میکنی میگی کی زودتر فارغ میشم بلاخره اون روز رسید خخخخخ

گل مغربی بزار
خاکشیر بخور

منم دلم میخاد زود بزااااام
ولی کوووو

وای منم کلافم دیگه 😭خسته شدم 🥲

فقط پیاده روی و اسکات زیر دوش ابگرم
معاینه تحریکی

زایمان راحت نصفش دست خودت با ورزش و اینا یا ماما همراه نصف دیگه هم دست شانس😑😑😑

ورزش پیاده روی دوش اب گرم اسکات