سلام خوبید وقت بخیر 🌹
خوردن شیر و لبنیات چقدر مهمه؟
و باید پاستوریزه باشه محلی نباشه؟!
از چه زمانی باید بیشتر مصرف کرد؟

پاستوریزه باشه محلی نخور

دکتر من نوشته روزی ۳تا۴ لیوان شیر و ۱ لیوان ماست باید خورد
من بترکونم روزی ۲ لیوان میخورم

من شیر زیاد نمیخورم
ولی ماست دوغ همیشه تو خونم دارم و میخورم

خیلی مهمه باید همیشه خورد

سعی کن پاستوریزه استفاده کنی
اگرم محلی گرفتی از ادم مطمئن بگیر. ک پروتکل های بهداشتی رو رعایت کرده باشه حتما.
خیلی مهمه شیر خوردن ت بارداری

خیلی مهم من محلی نمیتونم بخورم حالم بهم میخوره ولی اگه بتونی بخوری خوب

سلام گلم درخواست دوستی بده ظرفیتم پرشده

شیر اگه محلی هم گرفتی حدود نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه بجوشون

من شیر پاکی دوست ندارم لبنیاتی شیر میگیرم ۴۰ دقیقه میجوشونم استریل میشه میریزم تو شیشه استفاده میکنم

من خیلی ازشیر بدم میادچ کنم؟ اما ماست دوغ مصرف میکنم

شیر از همش بهتره