دعا کنید جواب قندم و گرفتم قند نداشته باشم دو سه هفته پیش ناشتا ۱۰۳بود با دستگاه خانگی همش خدا خدا می کنم دستگاه خطا داشته باشه وزنمم تو بیست و هشت روز چهار کیلو اضافه شده دکترم برام آزمایش نوشت پروتئین در ادرار نداشتم ولی خیلی رعایت می کنم از یه طرف وزن بچمم خدا خدا می کنم بالا رفته باشه تو بیست و هشت هفته ۹۵۷گرم بود از ترس اضافه وزن نکردن نون کمتر می خورم ماکارونی حذف کردم برا نگرفتن قند بیشتر کباب می خورم این روزا همون کباب و سعی می کنم با نون نخورم یا کمتر باشه حبوبات و شروع کردم مخصوصا لوبیا گرم که عاشقشم روزی پونزده تا دونه بادوم تلخ و با یه لیوان شیر می خورم برام دعا کنید وزن بگیره راهکاری هم بلدین برا اضافه وزنش حتما بگین❤️

منم قندم بالا بود الان چند روزه رعایت میکنم خداروشکر اومده پایین،صبح ناشتا حتما ی سیب بخور قند خونو تنظیم میکنه،کدو سبز حتما تو غذاهات باشه مخصوصا با ماست کم چرب با غذات بخور،قند مصنوعی رو حذف کن تو گوگل بزنی میوه هایی که باعث کنترل قند خون میشه رو میاره مثل همون سیب و نارنگی و ذغال اخته و اینا،نگران وزن بچه هم نباش اون از تو تغذیه میکنه.مرغم فقط قسمت سینه رو بخور،انشاءالله میاد پایین

انشاالله خیر باشه

حليم خوبه اجيل هم خوبه كباب كه ميخوري انشالله قندم نداري بستني ميخوري هفته هاي اخر و اينكه اووكادو ميگن خوبه تازه نون و برنج وزن خودت ميبره بالا ، تخم مرغ اب پز كن ميتوني يك روز درميان يه دونه بخوري
هفته هاي تخرم ميوه اناناس بخور البته خيلي زياد نه اگه سزاريني هستي چون القاي زايمان ميده
اينا ميگن براي افزايش وزن ني ني عالي هست

حلیم وبستنی هم خوبع

منم برام آزمایش نوشته میگ وزنت خیلی داره می‌ره بالا با وجود اینکه رعایت میکنم همه چی کم میخورم نوشابه و شیرینیجات حذف کردم بازم تو ی هفته یک کیلو ۵۰۰گرم هی اضافه میکنم