سلام خانوما
من میخوام پیاده روی و ورزش کنم اما هنوز نمیدونم لگنم مناسب طبیعی هست یا نه دکترمم گفته ۳۸ هفته معاینه میکنم میگم میترسم ورزش کنم دردم بگیره لگنم مناسب نباشه الکی دردبکشم سزارین شم آخرش
چکار کنم به نظرتون؟
هیکل خودم استخون بندیم خیلی ریزه قدم ۱۵۵ حدودا وزنمم قبل بارداری ۴۵ بود الان ۵۴

اووو دختر من الان دوماه ورزش میکنم و پیاده روی خیلی خیلی طولانی .هنوز دهانه رحمم باز نشده .اینطوری نیست که تا ورزش کنی دردت بگیره .ولی کلا ورزش کنی حتی برای سزارینت هم‌خیلی خوبه ..

ورزش هارو انجام بده برای سلامتی خودت و نی نی خوبه
زایمان طبیعی ربطی به جثه و قد نداره
منم زایمان اولم وزنم قبل حاملگی ۴۲ بود قدم ۱۵۸ ولی لگنم خوب بود

عزیزم مناسب بودن لگن کاری به هیکل و جثه نداره. ورزش هم اینجوری نیس که فوری دردت بگیره بعدشم ورزش سبک انجام بده نهایتش برای بدن خودته حتی اگه سزارین شی