سلام مامانا من از اول بارداری تا الان نتونستم داروهای مکملم رو بخورم بخاطر ویار شدیدم بالا میوردم الان ک بهتر شدم باز نمیتونم بخورم سردرد شدید میگیرم در حدی ک نمیتونم حرف بزنم از سر درد ب دکترمم گفتم اول ففول نوشت برام حالا شربت باز نمیسازه بهم اهنمم اومده پایین راه کار بدین با خوراکی میشه بردش بالا؟اگه آره چی بخورم

من یه مکمل آلمانی میخورم ک خیلی راضیم ، قبلا هر چی خریده بودم اذیت بودم از خوردنش ، این خیلی راحته
هم مکمل بارداریم هم آهن رضایت کامل دارم
اگر دوس داری میتونی دربارش تحقیق کنی چون ترکیباتش کاملا سیفه
آهن سولگار و مکمل فمبیون ۲
هر دو ایران نخریدم اینجا از اصل بودنش مطمئن نیستم اگر خواستی بخری آنلاین شاپ سفارش بده

عکسشو خواستی هم برات بفرستم 🌸

راجع به جبرانش با تغذیه هم تا حدودی میشه تغذیه رو کنترل کرد ولی نیازت الان ب مکمل بیشتره و جذب بهتر داره تو این وضعیت

حالامامیخوریم وضعمون اینه تونمیخوری خیلی بدنت اوفت میکنه ضعیف میشی

خوراکی نمیتونه اون قدر آهنی که بدنت نیاز داره رو تامین کنه عزیزم مقادیر آهن موجود تو مثلا عدس یا اسفناج و... اصلا قابل مقایسه با قرص آهن نیست.
راجب بقیه مکمل ها هم همینطوره.

سعی کن بندازی با فاقله چون ویتامینا قرصا همش برا خودته وگرنه جنین از استخوناتو دندونات تمام ویتامیناشو جذب میکنه سعی کن بندازی از کار نیوفتی