۳ پاسخ

از دیسک کمرت هست .
وقتی میخوابی بین پاهات یه بالشت کوچیک بزار .
روی سرامیک با پای لخت راه نرو .روی زمبن سرد نشین .

عضله رانت ضعیف شده
روغن سیاه دانه بزن

اگ‌کار سنگین‌کردی یا ورزش سنگین انجام دادی بهت فشار اومده
ماهیچه هات ضعیفه

سوال های مرتبط

مامان نون خامه ای مامان نون خامه ای هفته پنجم بارداری