بچه ها من باردارم ۱۸ هفتمه دکتر بهم مکمل اکتی ناتال . قرص آهن ‌.قرص کلسیم . قرص دوفامد هم از اول میخوردم. از اول فقط مکمل اکتی ناتال رو میخوردم و خوب بودم این هفته اهن و کلسیم اضافه کرده وقتی میخورم معده ام اذیته و اصلا نمیتونم غذا بخورم در صورتیکه قبلش خوب بودم . میشه فقط اکتی ناتال رو بخورم؟☹

مولتی ظهر بعد ناهار بخور،اهن شب قبل از خواب و کلسیم هم بعد از صبحانه.ویتامین دی ۱۰۰۰نم حتما مصرف کن بعد صبحونه بخور خیلی برای رشد مغز و استخوان جنین مهمه

بدن بیشتر نیاز داره به دکترتون بگید که قرص رو عوض کنه شاید به این نوع اهن و کلسیم معدتون حساس هست

من هم باردارم ۱۸ هفتنه شب آهن میخورم روز هم مولتی ویتامین با ویتامین د۳ میخورم ولی من زیره متخصص یا چیزی نیستم اینا رو بهداشت بهم میده

نه عزیزم اون مولتی ولی آهن خیلی به جنین کمک می‌کنه خیلی تو هوشش تاثیر می‌زاره منم دکتر گفت اگه آهن معده اذیت کرد قبل خواب بخور
کلسیم حقیقتش نخوردم حاملگی