خانما از درد دنبالچه لگن نمیتونم بخابم چیکار کنم؟؟😭😭

۳ پاسخ

تحمل...من که دوماهه دارم تحمل میکنم

حرکت پای پروانه رو انجام بده
صاف بشین،کف پاهاتو به هم بچسبون،نوک انگشتاتو بگیر،پشت کمرتم صاف باشه،شروع کن زانوهاتو از زمین بلند کن
انگار داری با پات بال میزنی
امیدوارم سخت توضیح نداده باشم

چاره ای نیس😮‍💨دکترت ممکنه بهت نوروبیون بده یکم بهترکنه

سوال های مرتبط