یه دختر نه ماه دارم وزنش خیلی کمه . مخوام وزنش بره بالا چه غذایی بهش بدم

هر روز صبح با جو دو سر پرکو شیر پاستوریزه پرچرب و میوه و مغزیجات و خرما براش اوتمیل درست کن
جو خاصیت وزن گیری داره

خرما پسته موز سیب زمینی اینا خوب وزن میده

غذا اصلا وزنو اونقدر بالا نمیبره تو این سن باید بیشتر شیر بخورن

بجای شیر خشک و اینا
بهش شیره انگور خانگی بده
ماست پروبیوتیک پرچرب بگیر باموز یا پودر۴ مغز یا انبه یا شیره قاطی کن بده
سیب زمینی ب هر روشی که دوست داره بهش بده
خودتم برای تقویت شیرت ۴ مغز و شیره بخور
قیماق درست کن بخور

خرما موز کره سیب زمینی سویق کودک

شیرخشک بده فرنی نشاسته درست کن براش ،زرده تخم مرغ باکره بده