از وقتی ک زایمان کردم با کمر درد خیلی بدی از خواب بیدار میشم
آخه تا کی اینجوری ادامه داره؟؟؟
خیلی درد وحشتناکیه انگار مهره های کمرم داره میشکنه😵‍💫

بدنامون ضعیف شده منم همینم
قرص کلسیم خارجی بخور تا۶ماه
مولتی
آهن
میخای بخابی بین زانوهات بالشت کوچیک بزاز

منم الان داره ٥ ماه ميشه كه ميگذره از زايمانم خيلي درد بدي داشتم يكدفعه ميگرفت تو پهلو به پهلو شدن. رفتم دكتر مشخص شد ديسكم زده بيرون و بايد خيلي رعايت كنم از اين به بعد كه كار به جراحي اينا نكشه

شايد عفونت دارى

تا ۶ماه طول می‌کشه بعدا خوب میشه منم همین طوری بودم

منم خیلی اذیتم.مخصوصا اصلا نمیتونم رو کمر دراز بکشم یا بخوابم اونموقع دیگه کلا انگار فلج میشم اصن نمیتونم تکون بخورم

بخاطر کش اومدن عضلات کمر تو بارداریه وقتی از خواب بیدار میشی کمرتو کش بده یکم تواون حالت بمونه بعد از جات بلند شو

من بخاطر بارداری اوایل کمرم درد میکرد اصلا نمیتونستم زیاد راه برم چون یه سنگینی رو روی کمرم حس میکردم ولی بعد ۲۵ روز تقریبا خوب شدم الان دیگه کمردرد ندارم
روش زایمانتون چی بود شما؟

داری میخوابی به پهلو بخواب بین پاهات یه بالش بذار یه بالشم کنارت بذار انگار یکی کنارت درازکشیده باشه، بغلش کن

طبیعیه بر من تا ۶ ماه بعد اونطور بود بعد از اون یکم الان بهتر شده