سلام خانوما وقت بخیر من هفته پیش ازمایش دیابت دادم قند ناشتا ۹۵ بود دکتر برای ۲ هفته دیگه ازمایش نوشته دوباره میگه اگه پایین نیومد باید بستری بشی چه رژیم غذایی باید داشته باشم؟

منم95 بودم دوهفته رژیم گرفتم کارشناس تغذیه بهم رژیم داد اومد77 قندم

ببین‌منم قندم بالا بود سویق جو گرفتم بخورم دیدم روش نوشته برای دیابت خیلی خوبه من چند روز خوردم آزمایش قند دادم قندم اومده بود پایین تو هم حتما بخور تازه سویق جو و گندم برای جنین هم خوبه

سلام ۹۵که نیاز به بستری نداره چقدر دکترتون اغراق کردن من ۱۲۱بودم اصلا اینجور نگفت فقط گفت باید رعایت کنی بهم رژیم غذایی دادن که برنج و ماکارونی و شیرینیجات رو حداقل کنم به جای اونا از حبوبات استفاده کنم بامیه کدو ماست همین اصلا نگران نباش

قند ۹۵ آخه کی بستری می‌کنه 😑😑😑😑😑

ناشتا ۹۵ نرمال دیگه

وا منم نودو پنج بود امروز میخام برم دکتور نشون بدم

ناشتای منم ۹۵ بود ... یعنی چی ک بستری بشی😐😐😐 دکتر من گفتش خوبه فقط حواست باشه... دیگه بستری بشی چی بود دبگه

مویز. نون جو. کدو ماست خیلی جوابه برنجو ماکارونی سیب زمینی روهم کم کن بجاش عدسی و غذاهایی ک حبوباتیه بخور نوشابه و بستنی و کلن شکلات شیرینی روهم بزار کنار ک بیاد پایین منم ۹۳بودم کنترل کردم تا حدودی شد ۷۶

ماکارونی و پاستا و .. حذف شه کانل قند و شکر سفید حذف بشه،مصرف میوه روزی ۲ تا بیشتر نباشه بهتره‌.برنج رو حداقل مصرف کنید.فست فود و ن شنیدنی نخورید.ابمیوه حتی طبیعی نخورید.
خورشت بامیه به کنترل قند خیلی کمک میکنه.
تحرک داشته باشید اگه منع نیستید یعنی روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.

قندو شکر و نون و برنج رو بزار کنار یا کم بخور اوکی میشه قندت
کدوخورشتی بگیر رنده کن با ماست و پودرشنبلیله قاطی کن کنار غذاهات بخور
خیارو کاهو هم بخور