مامانای عزیز ورزش انجام میدید شما ؟ تو هفته ی من چه ورزشی باید انجام بدیم برای زایمان راحت تر

اولش باید از دکترتون مجوز ورزش کردن بگیرین بعد کلاسای زیادی هست هم حضوری هم انلاین میتونین شرکت کنین

یه پست بین تایپیک هام هست در مورد ورزش دربارداری از کتاب عکس گرفتم قرار دادم

الان که ورزش زوده زود نیست؟
تازه من سرکلاژم استراحتم😂

کلاس شرکت کن همه چیزو کامل میگن