توهفته من طبیعیه کمردرد ازدیروز کمردرد نسبتا شدیداصلا نداشتم

آره طبیعیه گلم
وزن می‌ره بالا به مهره های کمر فشار میاد
یه سری حرکات هست اونا رو انجام بده
توی مرکز بهداشت یاد دادن
اونا باعث میشن کمر دردت بره

بمن گفت شکم بند بگیر من میترسم نمیخرم میترسم بچه خفه بشه 😂😂

لاغر باشی
گودی کمر داشته باشی مثل من چون شکممون داره میاد جلو میزن ب کمرمون فشار میادش

اره من ب دکترم گفتم گفت طبیعیه
من از اول کمر درد داشتم باز خوب شدم باز تو هفته های۲۶-۲۷شروع شدن

ن چرا باید طبیعی باشه !؟ باید چک بشی هر دردی ک داشتی

ای خواهر من همش کمر درد پادرد و دل درد دارم ولی نمیدونم طبیعیه یا ن اگه میگیره وول میکنه برو دکتر