سلام من دوشنبه زایمان کردم و شیرم کمه چیکار کنم شیرم زیادبشه؟باتغذیه منظورمه؟

چند روز اول کم هست عزیزم نگران‌نباش رفته رفته زیاد میشه البته هرچقد بدی نینی بخوره بیشتر میاد
مایعات زیاد بخور به من تو بیمارستان گفتن دلستر قهوه نسکافه چای هرچی مایعات هست بخورم
خرما
ابگوشت
شیر برنج
سوپ
کاچی
کمپوت اینا بهم گفتن بخورم

عصاره گوشت بخور
کمپوت بخور
شیرافزا بگیر

تجربه زایمانت رو بگو عزیزم

عزیزم الان ک تازه زایمان کردی طبیعیه شیرت کم باشه چون اولش آغوز میاد . دوم اینکه بچه هرچی بیشتر بخوره بیشتر شیر میاد . سوپ جو ماکارونی آب هویج برای افزایش شیر حرف نداره

ماش پلو بخور پودر شیر افزا