سلام مامانا شما از اول بارداری تا الان چند کیلو اضافه کردین ؟
به نظرتون چکار کنیم ک جنین وزن بگیره اما خودمون ن🤕

1 کیلو

من خودم تا الان یک کیلو اما خیلی بدغذام ویارمم اصلا خوب نبود یه دختر یک سالو نیمم دارم کلا خورد و خوراکم ریخته بهم

فعلن هیچی...

من کم کردم تازه دکترم گفت اوایلش طبیعیه

من پنج کیلو

تا الان ۲کیلو

روزانه سعی کن مغز بادوم ده الی پونزده تا بخوری
خرما شیر پرچرب موز
مغزیجات
منم وزن بچم کمه
تخم مرغ آبپز یک روز درمیون

من 7 کیلو ، بنظر خودم کمه

5کیلو خیلی اضافه کردم من 🤧

صفر کیلو
روی ۵۰ که قبل بارداری بودم الانم ثابتم

من عزیزم تا الان خداروشکر ۶ کیلو فقط

من هی عقب میرم‌کم‌میکنم

من خودم وزنم ثابته خداروشکر دو هفته دیگه میرم سونو وزن خداکنه نی نی وزن گرفته باشه

5کیلو

۴کیلو

بادام و گردو
خرما و شیر
اینارو زیاد بخور گلم

من پنجو نیم کیلو

تا الان ۵ کیلو

۲ کیلو تا الان

من ۱۰کیلو اضافه کردم

تاالان ۲ کیلو

۲ کیلو