تو هر ماه بارداری چند کیلو مناسبه ک اضافه کنیم

هفته ای نیم کیلو تقریبا

من ک هرماه ۲کسلو اضاف میکنم
تا الان ۱۲کیلو چاق شدم

بهداشت گف هفته ایی۴۰۰گرم باید اضاف کنین

عزیزم بستگی به وزن قبل بارداریت داره اگر اضافه وزن داشته باشی خیلی نمیتونی هرماه اضافه کنی

۲کیلو نهایتش

فهمیدی ب منم بگو