خانوما سرویکس ۳۳ خوبه؟ برای شما چنده؟ شنبه وقت دکتر دارم .. ولی سونو گفت کار سنگین و اینا نکن

عزیزم زیر ۳۰خطر داره اما ۳۳خوبه فقط باید استراحت داشته باشی

واسه این هفته ایکه هستی خوبه ولی معمولا دکتر من گفت بالای ۳۵ باشه بهتره.
استراحت داشته باش و همین چیزایی ک دوستان گفتن و رعایت کن. که انشالله به سرکلاژنخوری

کار سنگین نکن روی پله زیاد بالا و پایین نکن
کارای خونه رو که انجام میدی بینشون استراحت کن همش تو تحرک نباش

برای من ۳۲ بود انتی
خیلی رعایت کردم آنومالی شد ۳۵
شمام مراعات کنید انشالله میره بالا

واسه من ۳۸میگم پایین
زیر ۳۰میگن خطرناک

منم دکترم گف زیر ۲۵بد هس من الان۳۲بودم