خانما میشه از تجربتون از زایمان طبیعی و میزان دردش بگید ؟! اگه قبلش ورزش نکرده باشی خیلی اذیت میشی ؟!

دردش بستگی به آستانه تحمل فرد داره از اینو اون نپرس ،میترسوننت

ديدي ميگن قديميا همه زايمانا البته اكثرا راحت بوده چون از اول كار ميكردن ميرفتن و ميومدن

فكنم وقتي پياده روي و وزرش و اينارو داشته باشي بدنت اماده تره نميدونم
ولي اينو خوب ميدونم كه با ١.٢هفته قبل از زايمان بخواي تازه شروع به ورزش كني بدرد نميخوره

سلام دردش قابل تحمله . حتی اگه ورزش نکردی روزای اخر رو ورزش کن و پیاده روی کن تاثیر داره.

وحشتناک😐 از هفته 36 هم پیاده روی داشتم هم ورزش اخر هم سز شدم

همون هفته اخر هم پیاده روی کنی دهانه رحمت باز میشه آماده میشی برا زایمان طبیعی