واسه افزایش وزن تو بارداری چیکار کنیم ؟من تا الان ۷ کیلو اضافه کردم دکترم میگ خیلی زیاده😢😢😢

من پنج شیش کیلو کم کردم فقط استخونام مونده😢

من کمتر همتونم

من که از اول بارداریم تا الان همش یه کیلو اضافه کردم🥺

من تا اینجا خداروشکر ۴کیلو🥵من تپلم دکتر گف نمیخوایم زیاد اضافه کنی

خوشبحالتون من۷۸کیلو بودم الان رفتم تو ۷ماه تازه وزنم شده ۷۵ دکترم میگه وزنت کمه

بستگی ب وزن اولیه مادر داره اگر اضافه وزن داشتی ۷کیلو زیاده

دیگ فقط میتونی کربوهیدراتو کم کنی و پیاده روی مرتب داشته باشی در حدی ک ضربانت قلبت بیشتر شه

منم گفتن اضافه کردی دیگه این جوری نباید افزایش وزن داشته باشم. کم کممم بایذ برم بالا بهم رژیم غذایی داد

وایی منم شش کیلو ینی زیاده🙁

از ماه اول افزایش وزن داشتید؟

هرکار کنی نمیشه چون از الان ب بعدت همش دوس داری بخوری

منم ۱۰کیلو اضافه کردم نمیدونم چیکارکنم