خانوما من این ۴ تا رو باهم‌میخورم مشکلی نداره .
۲ تا قرص شیر افزا
یه مولتی ویتامین و یک‌قرص اهن

بافاصله بخور که خنثی نکنه همدیگرو

قرص شیرافزا تاثیری هم داره؟

عزیزم مگه مجبوری آهن رو ۲ ساعت قبل خواب بخور شیر افزار رو در طول روز بخور با مولتی فاصله داشته باشه

آهن و سعی کن با هرچیزی با فاصله بخوری که بهتر جذب شه

مشکل داره عزیزم
من خودم ی ساعت فاصله میدم