سلام مامانایی ک ارتودانسی داشتن قبلا
من تازه ارتو کردم نکته ای چیز مهمی هس ک بهم بگین بدردم بخوره مثلا اینکه روزی چندبار باید مسواک بزنم بهم گفتن بعد هرچیزی ک میخوری بزن اخه خیلی زیاد میشه واینکه چ غذاهایی نخورم بهتره بجز غذاهای سفت مثلا سبزیجلت نخورم کلا؟نخ دندون واس دندونای عقبی چجوری باید بکشم خیلی سخته اصلا نمیتونم

فقط مسواک و دهانشویه یادت نره
حتی بعد از خوردن شربت
من خودم با وجودی که رعایت کردم ولی از بعدش مرتب دستم به دندونام بنده

من الان دوساله تقریباارتوکردم،مسواک وکه سه وعده میزنم چون هم بایدبزنی دندونات جرم نگیره ونپوسه وهم اینکه نزنی دندونات بومیگیره،سعی کن تنبلی نکنی بهتره.چیزایی که باعث خرابی میشه نخوری بهتره ولی اگه مث منی مثلامث نوشابه دوست داری خیلی کمتربخوریانخوری بهتره،سفتی جات نخوری بهتره من اولااصلانمیخوردم چون دندون کاملاشل میشه اماالان بااحتیاط چیزایی مث ساندویچ ایناکه نرم ان روگازمیزنم امانکنی بهتره،سبزیجاتم میتونی بخوری خیالت راحت فقط سفتاروخوردکن بخور،نخ دندون هم که لازم نیس بزنی اصلافقط مسواک خیلی مهم تره....همین.سوالی بوددرخدمتم