پس من یعنی برنج اینا کم بخورم ولی ولی چایی و دلستر زیاد بخورم شیرم همون خوب میشه

دلستر خوب نیست عزیزم. گیاه رازک داره که هورمون هارو به هم میریزه هم برای مادر هم بچه.
چیزای مقوی بخورین. شیری که با چای و آب تشکیل بشه ابکیه و مقوی نیست .
باید چربی سالم مصرف کنین.
روغن حیوانی یا زیتون رو غذا بریزین، گوشتهای گوسفندی و شترمرغ، سیرابی ، کله پاچه، آب قلم، مغزیجات، آبمیوه هویج و انگور و سیب، سوپ جو...

من ک فقط چایی و آب میخورم از نوشیدنیا یا آب میوه اینا ،نوشیدنیای گازدار میخورم دخترم زود عکس العمل نشون میده شبش نمیتونه از شکمش بخابه