خاهرا چیکار کنم شیرم زیاد بشه چیا بخورم
شیرم کم میاد

ماهی بخور شیر رو زیاد میکنه

آب هویج عالیه من چندتا هویج رنده میکنم با اون دنده خورده شکر و گلاب میزنم میخورم عالیه

همه از شیر کم مینالن من از شیر زیاد 😂🤦‍♀️
عزیزم کنجد سفید خیلی تاثیر داره با بادام و گردو .نبات.و یکم رازیانه آسیاب کن روزانه چند قاشق بخور میتونی شیره خرما هم قاطی کنی اینا خیلی خوبن واسه شیر
البته بستگی به بدن خود آدم هم داره بعضی ها شیر دارن بعضی ها هم ندارن انشالله ک مال تو با تغذیه خوب بشه💋💋

این قرص میگن عالیه

امروز رفتم دکتر کپسول شیرافزا برام نوشت بعد گفت عرق نعنا با رازیانه دم کن بخور . دلستر و نوشابه حبوبات نفاخه نخور

اب هویج و کاهو من خوردم خوب بود

انشاالله خوشبحالت
والله شیر خشک سخته شیرم کم میاد با شیردوش میدوشم تو شیشه شیر میدم

عرق رازیانه

قرص لاکتوول و پودر گالاکتومید بخور

سوپ واش ودلسترابگوشت