سینه ام امروز پر نشده بچم گرسنه اشه چکار کنم شیر خشکم نمیخوره 😭من چه خاگی تو سرم بریزم دارم دق میکنم

عزیزم مایعات زیاد بخور قطره شیر افزا بخر اگه شد دروز کلا یکی دوبار شیر خشک بدی خوبه بدن استراحت میکنه شیر تولید میکنه

دمنوش رازیانه با عسل
سوپ جو
خواب کافی

رازیانه دم کن بخور خیلی خوبه

عزیزم استرس به خودت راه نده همین شیرتو کم میکنه
چای کم رنگ بخور با خرما سه چهار تا پشت سر هم
آبگوشت ، اب هویج ، آب سیب
اب سیب معجزه میکنه واقعا
و اینکه نگران نباش خوب استراحت کن
بعد از یه مدت بدن نسبت به نیاز نوزادت شیر تولید میکنه

اب زیاد بخور مایعات ابگوشت خرما و اینجور چیزا
اینارو بخوری سه چهارساعته پر میشع
خودتم استراحت کن بخواب بدنت ریلکس شه شیر تولید کنه

ببین شیرت با چی زیاد میشه
حتما قرص لاکتاول بخور
ذرت
ابگوشت
آب هویج برای من خوبه

خواهر تو خواب بهش بده منم همینجوریم

آروم باش این حجم از استرس بهت که کمک نمی کنه هیچ بدترم میکنه آرامش خودت حفظ کن و بعد با یه متخصص صحبت کن

چیز مقوی بخور
دمنوش بخور

توی شیر ۴ شیره بخر بریز بخور شیرت زیاد میشه

آب میوه بخور هویج بخور با آبشو بخور

خب با چی شیرتون بیشتر میشه؟من مثلا وقتی گوشت میخورم خوب شیرم زیاد میشه این چیزایی ک زیاد میکنه بخورید