بستگی ب شرایط بدنت داره برای من مثلا مولتی رو قطع کرد فقط آهن و کلسیم و ویتامین د نوشت همین
برا منم مولتی قطع کرد دسه آهن کلسیم میخورم
واسه من ویتامین دی مولتی ویتامین داده
منم ماه قبل فقط قرص اهنو و زینک پلاس و ویتامین D3 هزار میخوردم الان تمام شدن دکترم نیست نمیدونم چی بخورم تا دکترم میاد
اهن. ویتامین دیی. کلسیم ، هفته ای دوبار امگا ، شیاف هم چون جفتم پایینه
همه این ویتامینا اگر نیازه باید بخوری اگ نه فقط افزایش وزن میگیری ، مثلا من نمیدونستم امگا دوبار در هفته اس هر روز خوردم یه ورم خیلی بدی کردم
من اهن مولتی ویتامین ویتامین دی و کلسیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.