راهنماییم کنید. کمرم داره میترکه از بالا تا پایین چیکار‌کنم؟

رو کمرت دراز بکش بعد پاهاتو بده بالا واسه چند دقیقه

منم همینجورم وقتی زیاد بشینم یا یساعت وایسم سرپا دیگه کمرم از خودم نیست...کاریم نمیشه کرد باید بسازیم ولی یکی برات ماساژ بده یکم بهتر میشی

منم کمر درد گرفتم امروز
از علائم این هفته‌س نگران نباش
سعی کن زیاد نشینی و ب پهلو دراز شی
اگ خیلی درد گرفت ماساژ بگیر با روغن

دوش آب گرم بگیر بعد با ویکس بگو کمرتو ماساژ بدن

فقط میتونی دراز بکشی و بگی یه نفر اروم دست بکشه رو کمرت
من دائم دارم متأسفانه

منم با شما همدردم و این درد را الان یک ماهه دارم میکشم و خیلی عذابم داده و کارم گریه است