سلام مامان های گل ماه آخر بارداری چی خوبه برای افزایش وزن جنین و شیر مادر

ولی به نظرم بچه هایی که ریزن بعد تپل میشن اونا که درشت هستن بعد ریز میشن

تخم مرغ

من خودم مکمل امگا۳ میخوردم دکترم تو ۳۷ هفته بهم ختم بارداری داد وزن پسرم ۳۱۰۰ بود چون طبیعی بودم دکترم نزاشت پسرم زیاد بمونه و وزنش بره بالا

دیگه ماه آخر بیشترین وزن جنین میگیره تا مادر ینی تو هر چیم بخوری جنین وزن میگیره
مواد غذایی که امگا۳ دارن خوبه

حلیم
گوشت
ماکارونی
بستنی
میموه
مغزیجلت

کله پاچه مغزیجات کیک و شیرینی خامه ای اگه قند نداری

اگه بتونی خروس بخوری اونم برای زردی خوبه

تخم‌مرغ یکروز درمیان برای شیر هم یسری قرص مخصوص هست که باید دکترت بنویسه فرنی هم برای وزن گیری خوبه

غذاهای کبابی ومغزیجات ومیوه ولیمو شیرین

اجیل بستنی شیر موز خیلی وزن دهی خوبی دارن