سلام
تو هفته من جنين بايد روزي چندتا تكون بخوره؟

بااین عددا عذاب نده خودتو
همینکه تکوناشو حس کنی کافیه

بعد غذا تكون ميخوره سه تا اينا ولي تو طول روز كم تكون ميخوره

دکتر بمن گفت ب باید ۲۰ تا تکون رو حس کنی
ی بار صبح تا ۲ ساعت بعداز صبحانه ۱۰ تا تکون
ی بارم تا ۲ ساعت بعداز ناهار ۱۰ تا تکون

بعد غذا اینا بیشتر باید چکش کنی سه چهارتا بزنه

کلا میگن روزی ده تا حالا ممکنه از صبح زود تا زمان خواب