سلاااام
من خیلی دلم میگره میخوام ی دل سیر گریه کنم بعد یادم‌میاد نباید ناراحت باشم بچه اذیت میشه بعد عذاب وجدان میگیرم
نمیدونم چکار کنم
گریه دارم
نگران بچه هستم
تا گریه نکنم خوب نمیشم
دیونه شدم

طبیعیه تو بارداری حساس مبشی بالأخره
یکار کن بشین رو کاغذ بنویس از چه چیزایی دلگیری باچی حل میشه چه مقداریش اصلا قابل حله
بعد بنویس غیر از اونا چه چیزی باعث میشه حال دلت خوب بشه مثلا دورهمی با دوستات. یه مسافرت کوتاه با شوهرت. خرید. خرید چه چیزایی ارومت میکنه من خودم یسری رفتم 45 تومن دادم یه دسته گل گرفتم تا چند روز حالم خوب بود انرژی میگرفتم
اگه بنویسی ذهنت باز میشه اروم میشه

این حست کاملا طبیعیه یکم که ماه بارداریت بره بالاتر بهتر میشی

عزیزم اوایل بارداری هورمون ها به هم میریزه طبیعیه
من حتی خواب های خیلی بد میدیدم
اما ۳ماه اولم ک تموم شد کلا حالمم بهتر شد
سعی کن نفس عمیق بکشی و چندتا اهنگ ملایم بی کلام دانلود کن و دراز بکش
مدیتیشن کن حالت خیلی خوب میشه

گریه کن تا خالی بشی بمونه تو دلت بدتره منم خیلی گریه کردم تو دوران بارداریم

تو ک الان بارداری
من ک نزدیک ۷ ماهه زایدم
اینجوریم

اگه گاهی این طوری میشی اشکال نداره ولی من زیاد اینطوری میشدم می رفتم پیش مشاور خیلی حالم خوب میشد

خود خوردی بد تره خودت را خالی کن

چرا عزیزم‌مگه چیزی راجبه بچه شنیدی؟

منم اوایل بارداری اینجور بودم😑