مامانا من اصلا وقت باشگاه رفتن ندارم بعد تصمیم گرفتم توی خونه با هوازی و رقص و حرکات شکم پهلو یکم وزن کم کنم دخترم خوابید کارامو‌کردم یکم رقصیدم و شکم زدم الان خیلی پهلو هام درد می‌کنه خود پهلو هام نه به سمت نافم....دردش مث درد پریودیه یعنی زود ورزش رو شروع کردم؟؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط