بعد نزدیکی چیا بخوریم شانس بارداری بیشتر بشه ؟؟

موز قهوه

قبلش مهمه

خوردن عسل و سیاهدونه کار همیشگیت باشه روغن سیاهدونه مخصوصا دوران پریود زیر دلتو ماساژ بده باهاش خیلییی تاثیر گذاره

مواد قاعده آور مثل جعفری و زعفران و گرمیجات نخور .

مهم قبلش بعدش پاهاتون ی نیم ساعت بالا نگه دار

عسل و سیاه دانه