مامانا از این وضعیت خسته شدم دیگه دیروز تا حالا بخاطر فشارم بالا بوده دکتر همه چی منع کرده برنج ماکارونی سیب زمینی نمک ترشی شیرینی ...آخه من چی بخورم مگه جز اینا تو خونه ی ماایرانیا دیگه چیه الان گفتم سوپ گندم درست کنم زنگ زدم مطب گفت نه خوب نیست نخور فعلا الان چی بخورم ...گشنمه طفلی بچه ام دیروز تا حالا یه چی درستی نخورده توروخدا غذای میدونید پیشنهاد بدید

عزیزم تو همین برنامه گهواره برو قسمت ابزار،تو بخش مقالات رژیم غذایی برای مادران باردار دچار فشار خون هست

منم بخاطر ورم و چاقي دكترم گفته يك وعده فقط غذا بخور
كبابي آب پز سالاد سبزيجات ميوه و حبوبات ميخورم

عزیزم باید خیلی رعایت کنی دیگه بخاطر خودت و بچت وگرنه خدایی نکرده زایمان زودرس میشی

عزیزم حتما برو دکتر تغذیه اینجوری هر دو مامان و نی نی اذیت میشین ی روز دو روز نیس که ۳ ۴ ماهمون مونده فعلا

مگه فشارت چنده از الان

یکم مراعات کن انشاالله فشارتم نرمال میشه،ببین دکتر گفته چیا بخوری همونارو بخور فشار خطرناکه

اگ گفته فقط آب پز
مرغ و ماهی و گوشت و آبپز کن بخور مثلا آبگوشت بدون سیب زمینی بخور
ماهی و توی فر درست کن
مرغ و یا ابپز کن یا مزه دار کن توی فر درست کن
کنارش کدو بامیه هویچ عالیه مخصوصا بامیه
برای مزه دار کردنم ب جای نمک و ابلیمو سیر بزن یکم
سوپ شیر درست کن بخور

مرغ و گوشت ماهی و میگو

کاش به همون دکتر میگفتی یه رژیم غذایی بهت بده که چیا بخوری بهتره واست.اینجوری هر غذایی هم بخوای بخوری هی شک داری ک خوبه یا نه

از خود دکتر چیزای مجازو میپرسیدی