مامانا کسی تو بارداری گرفتی عضله و رگ تجربه کرده چیکار باید کرد خیلی کلافم میکنه یهو عضلاتم میگیره رگ سیاتیکم میگیره اَمونمو بریده

بشین پا هاتو دراز کن و بعد انگشت ها پاتو ب سمت پایین و بالا حرکت بده و بعد ب چپ و راست حرکت بده نفس عمیق بکشید

نرمش کن من کلاس بارداری میرم انجام دادم خیلی تأثیر داشت

دکتر من دیروز برام مکمل نوشت. گفت اینا رو مصرف کنی حل میشه.

منم مثل شمام باید بگی دکترت مکمل بنویسه سعی کن دوش ابگرم بگیری

اره من پام میگیره .با ویکس چربش میکنم خوب میشه

ویتامین دی پایین نیس؟

اره منم کاری نمیتونم بکنم