مامانا رفتم سونو دکتر گفت وزنش ۲۳۰۰یکم ریزه چی بخورم تپل بشه یعنی تا ۳۸هفته ۳کیلو خوردی میشه

شیر ماجان بگیر از سوپرمارکت ها. خیلی غنی هست.
حلیم و فرنی
ژله

فرنی آبگوشت وآجیل

ژله چی خوبه برای وزن گیری؟؟

گوشت قرمز
مغز یجات
بستنی اگه قند نداری تخم مرغ

سیب زمینی تخم مرغ ابپز
حبوبات
اجیل
شیر

کباب جوجه فرنی اگه قند نداری بستنی دلستر ابجویی