تایم های پیاده روی امروزم، تصمیم گرفتم لاغر شم هله هوله رو کلا قطع کردم فقط وعده های اصلی رو میخورم اونارم حجمش و کم کردم ، و هر روز پیاده روی میکنم امیدوارم بتونم لاغر شم ، راستی خانوما کسی از دمنوش گیاهی برا لاغری شکم استفاده کرده اگه نتیجه گرفتید بگید منم بگیرم

سلام ببین اگه میتونی چای سبز همراه گل سرخ و زنجبیل و دارچین دم کن روزی یه لیوان بخور و سرکه سیب یه قاشق مربا خوری داخل یه لیوان آب بخور بعد ناهار اشتهای کاذب کور میکنه و خیلی سریع لاغر من کردم عرض یه هفته انقد لاغر شدم

عزیزم دمنوش اینا سعی کن نخوری، دوستم با دمنوش رژیم گرفت معدش و داغون کرد تا مدتها نمیتونست هیچی، بخوره بالا میاورد

اسم این برنامه چیه؟منم خیییلیییی دلم میخواد

واسه اینکه اشتهام کم بشه چیکار کنم؟همش گرسنه ام

خدا قوت
سعی کن شامتو غروب بخوری خیلی تاثیر داره

و اینو

اینم الان رفتم