سلام من خیلی عصبی شدم حس افسردگی دارم دخترم نمی آره من هیچ کاری کنم تا از کنارش بلند میشم گریه می‌کنه شدید ،منم داد میزنم وای خیلی حالم بده دست تنهام ،چکار کنم میترسم دخترم ی چیزیش شه به خاطر داد زدنام می‌ترسه ولی دست خودم نیست😭😞

والا من که دیگه کارای خونم و خیلی سطحی انجام میدم چون نمیزاره
ولی چاره ای نیست یه مدت بگذره درست میشه اینم یه دوره ای داره
یک کم کار خونه رو باید شل بگیریم و بیشتر سعی کنیم کنار بچه هامون باشیم

با داد زدن سرش سلول های مغزش رو میکشی به جا سرگرمش کن وسایل بی خطر بزار جلوش یا اینکه یکم نون خورد کن بزاز جلوش یه ساعت میکشه تا اون نونا رو برداره بخوره و تموم کنه

شروع اضطراب جداییه. به این فکر کن این روزا تموم میشه، بی خوابی ها حموم نرفتن ها و... ولی اثر رفتار تو تا ابد روی بچه ات و حتی آینده اش باقی میمونه

وای وای منممممممم همین‌مشکلو‌دارم با هانا ولی داد نمیزنم
حای پیشش ک‌میشینم باز میاد میشینه ت بغلم😭😭همینجوری گریه میکنم از دستش نمدونم دیگه چ‌ غلطی کنم تا صب چن بار بلن میشه ببینه پیششم یا ن وگرنه گریه میکنه😣
بغلی شده شددددیدددددد

وقتی حاله تو خوبه اون میفهمه و اونم آروم تره امتحان کن

ولی به این فکرکن که این روزا خیلی زود میگذره و دلت تنگ میشه بچت هم جزتو کسی رو نداره اصلا نمیفهه که کار داری کار چیه اصلا گناه داره بچه ها خیلی معصومن

ببین عزیزم وضعیت همه که بچه هاشون این سنن همینه منم اوایل دادمیزدم با همسرم دعوام میشد وقتی که من داد میزدم بچه هم بعدتر بیقرار تر میشد و گریه میکرد

با خودت ببرش هر جا میری ک جلوچشمش باشی باهاش حرف بزن براش شعر بخون
بچه ها تا وقتی ی چیز وجود داره ک جلوچشمشون باشه اینو درک کنی داد نمیزنی دیگه

بجای اینکه بعد داد زدن خودتو سرزنش کنی،چند ثانیه نفس عمیق بکش چشمتنو ببند.اون خشم میگذره.طبیعیه عزیزم همه مون عین همیم

هیچ کاری نکن