سلام.خانما شما هم کمردرد دارین؟من از اول بارداری کمردرد دارم.قابل تحمله ولی همش همراهمه.مخصوصا تا یه ذره کارخونه کنم...راه حلی دارین؟

منم دارم ولی خیلی نیست تا شروع به درد میکنه استراحت می‌کنم خوب میشه

اگه بچتون پسره به کمر فشار وارد میکنه

میتونی یوگا یا ورزش بارداری مخصوص کمر درد رو برو .
به عضلاتت کمک میکنه و کمتر درد میگیره کمرت

کمرت گرفت یکم دراز بکش دوباره کاراتو بکن

منم همیشه دارم کجای کمرته

طول سیروکست کم نیس!؟