۳ پاسخ

وزنش چقدره

✔️دستور اول 👇
دو قاشق جودوسرپرک و با ۲ تا ۳ عدد خرمای پوره شده و یک لیوان شیر بزارید روی شعله و مدام هم بزنیدتا جودوسرپرک بپزه و به قوام برسه. بعد داخل ظرف کودک بریزید .
نصف موز و با چنگال له کنید و به ترکیب قبل اضافه کنیدو مخلوط کنید.
این اوتمیل برای وزنگیری عالیه ✅️

✔ دستور دوم️👇
یک قاشق جودوسرپرک و یک قاشق نشاسته ذرت
و با همراه یک زرده تخم مرغ و ۲ عدد خرمای پوره شده و یک لیوان شیر
مخلوط کنید و بزارید روی حرارت تا خوب بپزه و به قوام برسه.
بعد یک قاشق از پودر هر مغزیجاتی که دارید بهش اضافه کنید.
این اوتمیل هم برای وزنگیری هم تقویت هوش عالیه✅️

پوره سیب زمینی

سوال های مرتبط