سلام خانوما
من یک شنبه هفته پیش رفتم سونو رشد 28 هفته بودم وزن بچه هام
دخترم 1260 گرم
پسرم 1139 گرم
بنظرتون خیلی بده
دکترم گفت قل2 یکم کم وزنه ولی نرماله
وزن گیریم خوب بوده وزن قبل بارداریم 68 بوده اول بارداریم با ویار بارداری شدم 64 هفته پیشم 76 کیلو بودم
میترسم وزن نگیرن اشتهام خیلی نیست سه وعده رو به زور می خورم میوه و آجیلم می خورم هفته ای دوبارم لیدی میل استرس گرفته منو دوست ندارم برن تو دستگاه

گلم من بچه هام ۲۸ هفته و ۵ روز یک کیلو بودن دکتر گفت چون دوقلوان خوبه منم زیاد غذا نمی خورم سه وعده اونم خیلی کم

والا وزن بچه هات عالی بوده
دیگه غصه چیو میخوری

وزن نی نی هات خوبه گلم.. خیلی کم نیس. هنوزم کلی وقت داری که اضافه کنی... بعدم ماهایی که دوقلو داریم باید امادگی وزن کم نی نی هامون رو داشته باشیم🥲

نگران نباش اتفاقا عالیه وزنشون برای من قل دوم۱۷۰۰ قل اول ۲۰۰۰بود که پودر برام نوشت دکتر که به شدت بهش حساسیت دارم اونم نمیتونم بخورم

نه خوبه وزنشون بچه های من هم تو ۲۸هفته همین قدر بودن

مم از اول بارداری هر روز ترکیب سویق گندم، جو، سنجد، نخود رو می‌ریختم توی شیر میخوردم.

صبحها ناشتا ۲۱ مویز
در طول روز هم بادام درختی خیس خورده و پوست گرفته شده میخوردم.
خیلی خوب بود.

برامن ۲۸هفته هرکدوم۱کیلو

سونو پیش کی رفتی عزیزم؟

همش خواب آلودم سنگینم

خیلی تنبل شدم صبحانمو بیشتر وقتا 12 یا 1 می خورم ناهارم 6 شامم 11 خیلی افتضاح
بینشم میوه

هنوز که وقت داری گل نگران نباش تازه افتادن توی دور وزن گیری
آجیل بخور و حبوبات حتما بخور و تخم مرغ و سیب زمینی

خیلی خوبه
مال من یک کیلوان بزور
۹۵۰ یکیش
هرچی دارو و غذا و قرص فایده نداره

اگ قند نداری بستنی اجیل دلستر گردو بادام اینا خوبه بخور حتما