۴ ر‌وز مونده به تاریخ زایمانم ولی هنوز علائم زایمان ندارم😢

از پله بالا پایین برو
روزی ۲ ساعت پیاده روی
ماساژ نوک سینه
رابطه داشته باش
ماساژ پایین کمر با روغن بادام شیرین یا زیتون
شیاف گل مغربی بزار

برامنم۵روز مونده ولی با انتی حساب کنم دوروز مونده فرداشب میخام برم تحریکی انجام بدم ک تا پس فرداش بتونم زایمان کنم چون بچه اولیم بی درد رفتم تحریکی کرد دکتر ک بعدچن ساعت زایمان کردم

منم ۵ روز مونده و فقط ماه درد یکم دارم

پیاده روی هم خیلی خوبه اگر پزشکت منعت نکرده ورزشها و پیاده روی انجام بده

ورزش های لگنی و پایین تنه انجام بده
اسکات بزن
جارو نپتون بکش توی خونه
پله و جدول
ورزشهای زیادی هست سرچ کن
قرص گل مغربی هم واسه نرم شدن دهانه رحم خوبه
رابطه بدون محافظت

منم مثل شمام هیچ دردی ندارم ۴روز دیگه هم دارم

الان چند هفته و روزی؟؟

یعنی تاالان هیچ دردی نداشتی؟