♦️ویتامین‌های ضدکمردرد!

🔹ب۱۲: لبنیات، تخم مرغ، جگر
🔹ث: مرکبات، زغال اخته، توت فرنگی، بروکلی
🔹ای: جوانه گندم، آجیل، دانه‌ها، زیتون
🔹د: نور خورشید، ماهی‌ها
🩺

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط