الان از دکتر پرسیدم برا وزن گیری نی نیتون..
تخم مرغ ، بستنی اگه دیابت ندارید
آجیل خام ، گوشت مرغ، سیب زمینی زیاد بخورید .. 😬

بله مخصوصا موز و بستنی و بادوم هندی و آبگوشت

من بخوام وزنش بیشتر نشه چکار‌کنم‌الان ۲۶هفتع رفتم سونو میگه ۹۵۰گرم

تخم مرغ واسه دیابتی ها ممنوع نیست

منم دکترم‌گفت جوجه قسمت دم سینه ،گوشت ،مغزیجات

اخه تواین سرما مگه میشه بستی خود؟

من دیگه میترسم چیزی بخورم وزنش بالا بره چطوری طبیعی بزام😂

چ نوع بستنی؟ چوبی سنتی کدوم؟