مامان خانما
براي وزن گيري بچه به جز اجيل و پودري كه دكتر ميده و تخم مرغ اب پز
ديگه چيا بخورم؟
نيني تپل مپل بشه😍🥹

کله پاچه. کباب

عدسی

ماهی غزل اونم آب پز

هیچی مثل حلیم نیس

حلیم فرنی ابگوشت بستنی آجیل تخم مرغ ابپز گوشت

کباب
حلیم
تخم مرغ ابپز
میوه
اجیل

چیزایی ک پروتیین داره بخور
مث ماست ایسلندی یا هر خوراکی دیگ

آبگوشت
عدسی

کباب عالیه

چند کیلوعه الان؟

دلستر *بستنی*اسفناج بورانی درست کن یا اش درست کن که پر حبوبات باشه چه بهتر

آبگوشت
کره بادام زمینی .
حلیم گندم

حلیم خوبه کباببب

سیرابی و کله پاچه و کباب خیلی خوبه آب انارم‌زیاد بخور خون رسانی زیادی به جنین میکنه باعث رشد بهترش میشه

مکرونی 🍝🍝🍝

میوه زیاد بخور،بادام روزی ۵تا ده دونه بخور
بستنی اگه قند نداری،حلیم
ان شالله سالم باشه و تپلی