چه چیز هایی باعث رشد فولیکول میشه و برای تنبلی خوبه من این ماه از اول پریودم تا الان دارم دمنوش زنجبیل میخورم لطفا چیزایی رو بهم معرفی کنید که واقعا ازش جواب گرفتید ممنونم

اوابوست و اینوفولیک جانم

این کارهارو دکترم گفت انجام بده و انجام دادم و باردار شدم:
۱. تنظیم خواب، ۱۱ شب بخوابی، ۸ ۹ بیدار بشی. هم برای همسر هم خودت.
۲. نداشتن استرس، اکه مثل من خیلی استرس داری، یک شب در میان ۱ استکان عرق اسطوخودوس بخور خیلی آروم میکنه.
۳. رعایت رژیم غذای: حذف لبنیات، حذف شکر و قند و شیرینی، نوشابه و دلستر و...، خوردن میوه و سبزیجات و حبوبات و آجیل و مغزیجات، خوردن خرما و حذف فست فود و سوسیس کالباس و ماکارونی و غذای کنسروی و سرکه و ترشی
۴. ماساژ زیر دل با روغن سیاهدانه از روز ۵ پریودی، به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بعد تا صبح ببندش
۵. اگه بادکش بلدی که هقته ای ۲ بار هم بادکش کن.
۶. خوردن ۱ استکان عرق رازیانه هر شب از روز ۵ پریودی
۷. خوردن عسل و سیاهدونه یک قاشق چایخوری صبح و شب
۸. پیاده‌روی یا انجام ورزش هایی خونرسانی به کف لگن و تخمدان ها
۹. برای خودت و همسرت هم قرص جینسنگ واسه تقویت اسپرم و تخمدان عالیه
۱۰. توکل به خدا

تو پریودی حموم نرو اصلا چتی زنجبیل و دارچین روزی دو بار ت پریودی بخور
کاچی بخور
بادام درختی و گردو و کشمش و کجند بخور من اینارو ت پریودی خوردم با فولیکول نارس الان بدون دارو نینی دارن