خانوما برا ازمایش گلوکز شب قبل شام چی بخوریم

عزیرم قرار نیس که دکترو گول برنی ترچیزی که هرروز میخوری باید بخوری چیزی نباید قطع کنی که باید دیده بشه که با تغذیه روزانت قند داری یا نه خطرناکه این کارا

باید چیزی که همیشه روتینت هس رو بخوری دیگه نمیخای که گول بزنی به خودتو

باقالی پلو با ماهیچه😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️

مثل روزای عادیت باش
چون میخوای قندت رو اندازه بگیرین
اگر مراعات کنی دیگه آزمایش درست نشون نمی ده پایین تر نشون میده سعی کن همون مثل همیشه باشی

عزبزم هرررررررررر چی ک دوس داری بخور هرررر چی ببین من خودم ساعت نه نیم شب معجون خوردم و ب شدت شیرین بود خیلیااااااا اما رفتم تازه قندم ۷۶ بود و خیلی اوکی قرار نیست اصلا خودمونو گول بزنیم چیزی که همیشه کیخوردی باید بخوری

عزیزم اگه سعی کنی خوراکی هایی مثل نون و ماکارانی که قند دارن نباشه بهتره ، حتما از ساعت ۱۲ به بعد دیگه هیچی نخور تا زمان ازمایشت باید ۸ ساعت چیزی نخورده باشی