سلام دوستان بعد استفاده از شیتف پروژسترون چند دقیقه باید دستشویی نریم تا جذب شه؟

بهتره قبل خواب بزاری که دیگه دراز بکشی بخوابی

آخر شب بذار ک نخوای بری دستشویی

من وقتی میخوام بخوابم که دیگه دستشویی و رفتم میذارم راحتم بعدش
ولی دکتر گف یه ساعت نرید حداقل

یه تایمی میزاشتی سری میخابیدی خوب بود تا ی ساعت نرو حزب بزار بشه

من تانیم ساعت بعد میرم چون تکرردارم

ی ساعت خوبه

تقریبا ۱ساعت اوکیه