سلام مامانای قشنگم
دلیل اینکه میگن به پشت دراز بکشی خون رسانی کم میشه رو شاید بخواین بدونین:
بهترین حالت خوابیدن همانطور که گفته شد، خوابیدن به پهلوی چپ است؛ زیرا با قرار گرفتن بدن در این وضعیت، میزان جریان خون بهینه از بزرگ‌ سیاهرگ زیرین (IVC) به رحم افزایش می‌یابد. از طرفی دیگر، این سیاهرگ به موازات ستون فقرات در سمت راست قرار دارد و خون را بهتر به قلب مادر و جنین می‌رساند.

از دیگر فواید خوابیدن به پهلوی چپ، کاهش اعمال فشار بر روی کبد و کلیه‌ها است که کاهش تورم دست‌ها و پاها را به دنبال دارد. البته ناگفته نماند که خوابیدن به پهلوی راست نیز با خطر کمی برای فشرده‌سازی بزرگ‌ سیاهرگ زیرین همراه است و فرد می‌تواند با قرار دادن بالشت بین دو زانو و خم کردن زانوها در طول خواب، به تسکین مشکلات طرز خوابیدن در دوران بارداری کمک نماید.

من از هفته ۱۲ تاحالا پهلو بع پهلو میخابم الانم کلا شباچپ

مرسی عزیزم از اطلاعات مفیدت 👏👏👌

من رو مبل ب پشت دراز میکشم🥲

شما هم وقتی میخواید بچرخید بیدار میشید میشینید بعد میچذخید نمیشه همون حالت یواش پهلو به پهلو شد ؟؟

من از اول خودمو عادت دادم به پهلو بخوابم پاهامم تو خواب درد میگیره ولی چاره ای نیست