شبا از معده درد نمیتونم بخوابم انگار یکی داره با چکش میکوبه چکار کنم 😭😭😭

اول مطمئن باش درد از معده ت هست، بعد تا وقتی باردار هستی سعی کن با رعایت تغذیه بهش کمک کنی کمتر بهش فشار بیاد مثلا سرخ کردنی و قهوه و رب گوجه و چیزایی ک معده رو بیشتر اذیت میکنه نخور ایشالا زودتر خوب شی

اگر ساعت 12 اینا میخوابی شام رو ساعتای 7نهایت 8 بخور که تا اون موقع سبک باشی، شربت ام جی بخور یا قرص فاموتیدین
من یه شب ساعت 10 شام خوردم تا صبح معدم تو حلقم بود بیدار نشستم 🙃 دیگه توبه کردم سر شب شام میخورم آخر شبم اگر گرسنه شدم یه لیوان شیر میخورم

فقط چاره سیب قرمزه اب رو اتیشه