مامانا همش نگرانم دلشوره اضطراب دارم پسرم خابیده ها همش نگرانشم پرخاشگر شدم فقد تنها میشم یا بچم آروم نمیشه گریه میکنم اطرافیان با حرفاشون اذیتم میکنن چیکار کنم بنظرتون برای آرامشم

الهی حتما پیش مشاور برو منم اوایل زایمانم اونجوری بودم اونقدر عصبی میشدم همه رو میرنجوندم حرفای بقیه هم بی تاثیر نبودا کم کم اروم شدم خودتو بزن به بیخیالی بقیه خبر ندارن تو به خاطر حرفشون ناراحت شدی و ساعت ها درگیر بودی پس اهمیت نده عیب نداره سعی کن بخوابی چون کم خوابی بی تاثیر نیس بچت خوابید توام بخواب فرق نمیکه شبه صبح ظهر بخواب اهنگ بذار برقص هم بچت عادت میکنه به سر و صدا هم روحیه خودت قوی میشه با مادر بودنت فکر کن که چقدر شیرینه

مشاوره برو .آهنگ گوش بده کارای مورد علاقت‌انجام بده اون چیزی ک باعث ناراحتیت میشه رو برطرف کن .درگیری ذهنیت رو‌ رفع کن

افسردگی بعد از زایمان🥲