کیا پیاده رویی و ورزش کردن تو بارداری ولی بازم زایمان سختی داشتن؟؟

هفته های آخر پله بالا پایین کن خیلی بمن کمک کرد

من ورزش و پیاده روی انجام میدادم ، ماه اخر هر روز دو سری میرفتم پیاده روی روزی ۲ ساعت، ورزش هم خیلی کردم ولی متاسفانه تا ۴۱ هفته انقباض هام شروع نشد و با سرم فشار زایمان کردم از زمان تزریق سرم فشار تا خروج بچه ۴ ساعت و ۴۰ دقیقه طول کشید و واقعا زایمان خوبی داشتم❤️
انشاالله دومی هم خوب باشه🥰

منکه تازه شروه کردم 😂